He?

Bolondok hajóján : zene mellett, minden "behozott" és magánvélemény, esemény, történet, téma ütközhet az Életről. Szabadon. (Még!) :-DDD

sörcsap nagybaszónak

Miva'?

 

 

És a főd forog tovább!

 

Beszótak:

Esik-e wazze?


Számojjá csapos!

Naptár

december 2021
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Vitamin Biblia

2021.10.21. 07:30 guma

A vitaminokról általában :

Életünk fenntartása érdekében vitaminokra van szükségünk, vagy a természetes élelmiszerekben vagy kiegészítő anyagok formájában.
Nélkülözhetetlenek a szerveztünk normális működéséhez így például növekedésünkhöz, a vitalitásunkhoz, illetve általános jólétünkhöz.

Fontos : a vitaminok nem élénkítőszerek és nem élelmiszerpótlók.

A vitaminok enzimrendszereink alkotórészei, amelyek gyújtógyertyaként szabályozzák, állítják be anyagcserénket, Lényegében : a vitaminok az anyagcserénket szabályozzák különböző enzimrendszereken keresztül.

Fontos : egyetlen vitamin hiánya az egész szervezetet veszélyeztetheti.

Bizonyos orvosi nézetek szerint " mindenkinek aki a múltban cukrot, fehér lisztet vagy konzervet fogyasztott van valamilyen hiánybetegsége... "

"A" vitamin
( tudományos neve: retinol )

Az "A" vitamin zsirban oldodó vitamin. Ahhoz, hogy az emésztő-csatornából tökéletesen felszívódjon zsírokra és ásványi anyagokra van szükség.

A szervezet képes a raktározására , tehát nem kell naponta gondoskodni a felvételéről.

Kétféle alakban fordul elő : az egyik az "A" elővitamin amit retinolnak neveznek és kizárólag az állati eredetű élelmiszerekben található meg, a másik sz "A"-provitamin amit karotinként ismernek és mind a növényi mind az állati eredetű élelmiszerekben megtalálható.

Az "A" vitamint nemzetközi egységben ( NE) illetve (IU) mérik.

Az "A" vitamin- hiány megelőzésére felnőtt férfiaknak javasolt napi adag 5000 NE, a nőké 4000 NE, terhesség esetén további 1000 NE, szoptatás esetén még 2000 NE "A" vitaminra van szükség.

Miben segíti az emberi szervezetet ?

Befolyásolja a szürkületi (farkas-) vakságot és a gyengén-látást, segít számos szem panasz kezelésében, mert segíti a látóbíbor keletkezését.
Növeli a léguti fertőzésekkel szembeni ellenállást.
Megrövidíti a betegségek időtartamát.
Egészségesen tartja a szövetek és a szervek külső rétegét.
Elősegíti az öregségi foltok megszüntetését.
Gyorsítja a növekedést, erősíti a csontokat.
Egészségesen tartja a bőrt, a hajat, a fogakat és a fogínyt.
Külsőleg alkalmazva segíti az aknék, az ótvar, a kelések, a karbunkulusok és a nyílt fekélyek kezelését.

Hiányában : Farkasvakság ( Xepophthalmia ) alakulhat ki.

Legfőbb természetes forrásai :

Halmájolaj, máj, sárarépa , zöld és sárga főzelékfélék , tojás, tej és tejtermékek margarin és sárga gyümölcsök.

Fontos : létezik túladagolás veszélye is !

Felnőtteknél, ha több hónapon keresztül napi 100 000 NE (nemzetközi egység) -et meghaladó adagok jutnak a szervezetbe káros hatásait is tapasztalhatjuk.
Hozzávetőlegesen egy csésze főtt felapritott sárgarépa 15 000 NE "A" vitamin forrást tartalmaz.

Csecsemőknél napi 18-500 NE-nél nagyobb mennyiség okozhat problémát.

A túladagolás tünetei általánosak tehát nem csak az "A" vitamin túladagolására utalhatnak, ezért ennek tisztázása mindenképpen orvosi feladat. Lényegesebb túladagolási tünetek : hajhullás, hányinger,hasmenés, bőrhámlás, homályos látás, bőrkiütések, csontfájdalmak, fáradtság, szabálytalan menzes,, fejfájás, májmegnagyobbodás.
Elsősorban akkor kell "A" vitamin túladagolásra gondolni, ha egyhangú fogyókúra, vagy haj-, köröm- , bőrszépség érdekében valóban huzamosabb ideig átlépjük a napi 100 000 NE-t (nemzetközi egységet)

Ellenségei :
A többszörösen telítetlen zsírsavak a karotinnal az "A" vitamin ellen hatnak, hacsak antioxidánsok nincsenek jelen.
Bizonyos gyógyszerek hatására is csökkenhet a vitaminok hatása, igy az "A" vitaminé is.

Általános tanácsok az "A" vitaminnal kapcsolatban :

Legalább 10 000 NE "A" vitaminra van szükségünk ha 400 NE "E" vitamint szedünk naponta.
Fogamzásgátló tabletta szedés esetén csökken az "A" vitamin szükségelet.

Ha heti étrendünk jelentős mennyiségű májat, sárgarépát spenótot , édesburgonyát tartalmaz nem szükséges "A" vitamin kiegészítőket szedni.

Az "A" vitamint nem szabad ásványolajjal beszedni !
Az "A" vitamin "B" vitamin-komplexszel, "D" vitaminnal, "E" vitaminnal, kalciummal, foszforal és cinkkel együtt hat a legjobban. Cinkre azért van szükség, hogy az "A" vitamin a máj raktáraiból felszabaduljon.

Az "A" vitamin segít megvédeni a "C" vitamint az oxidáció ellen.

NE ADJUNK KUTYÁNAK, VAGY MACSKÁNAK ÉTELBE KEVERT "A" VITAMINT !

A koleszterinszintet csökkentő gyógyszert szedők beleiből csökken az "A" vitamin felszívódása, ezért többnyire "A" vitamin kiegészítésre szorulnak.

A szervezetben való felhalmozódás elkerülése érdekében célszerű az "A" vitamin kiegészítést hetente csak 5 napig szedni, két nap szünet után ismét folytatható a kiegészítés.

 

59 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://offforever.blog.hu/api/trackback/id/tr6716713692

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

habakuk000 2021.10.21. 12:32:30

Ha én lennék az ellenzéki döntéshozók, akkor lemondanám a 23-i gyűlést illetve on-line tartanám meg.

Nem hiányzik egy nagy lökés a koronának.

Szegény cöfösök is bajban lehetnek, úgy támadják őket, hogy nem lehet szervezkedni.
Mondjuk én simán be tudtam lépni a honlapjukra.

látjátok feleim szümtükkel 2021.10.21. 18:21:33

@habakuk000:

Hú, basszus! Erre nem lehet mondani, hogy olyanok döntöttek, akiket senki nem választott meg. Vajon focialista miniszterelnökünk és igazságügyi miniszterünk, mint nagy, gyakorlott jogászok, mit szólnak ehhez?

habakuk000 2021.10.21. 18:46:21

@látjátok feleim szümtükkel: Nyilván visítanak.

20-30 év múlva nagyjából látni lehet majd Merkel történelmi szerepét, nekem most nagyon rossz a véleményem róla, a mai kompromisszumos belépője után főleg.

látjátok feleim szümtükkel 2021.10.21. 20:40:50

@habakuk000:

A pofonban az a nagy, hogy a parlament nagy többséggel fogadta el a határozatot. Márpedig ez nem a Viktorék zászlóját lobogtatja. Mert ezek után a nagy többség majd jön azzal, ők nem azért fizetnek be hatalmas összegeket az únióba, hogy egy-két országban eltapsolják a haverok bukszájába, és még sértegetik is az EU-t.

s 2021.10.21. 23:24:10

Euro 364 forint felett. A Napi és a Portfolio néma, mint a sír. Ellenben ha véletlen "erősödik" 362 -ig, akkor özönlenek a cikkek: Szárnyal a forint, Látványos erősödésen megy át a forint. Kurva anyját mindenkinek.

gazoló 2021.10.22. 02:07:40

@s:

annak is aki felelőtlenül elhazudja a tényleges energiaárakat.
ha ezt ehészeben egy új kormány nyeri meg,felesleges is megalakulnia.

van annak vmi bája,hogy nemzeti palást alatt hülyének néznek egy nemzetet.
az öszödi egy őszinte beszéd volt de ez az elmeháborodott folyamatos fersítésekben, hazugságokban él!

habakuk000 2021.10.22. 12:42:34

@gazoló: Hülye is, nem nagyon van mit tagadni rajta.

habakuk000 2021.10.22. 12:45:26

@s: Ezt azért árnyalnám a helyedben, a portfólió teljesen korrekt ezekben a témákban.

Inkább az ellenzéki bulvárnál figyelhető meg az ilyesmi, persze pont fordított árfolyam-mozgásoknál.

gazoló 2021.10.22. 12:51:59

@látjátok feleim szümtükkel:

az adrián forgatott "megkúrtuk ingyenes vetítésére akár a helyszínre is lebuszozhatnánk kocsmatöltelékek))

legfeljebb a film helyett tenger megtekintés lenne a program))

gazoló 2021.10.22. 12:54:39

@habakuk000:

a portfólió olyan,mint a régi index.
nem origo,de 'idenyalokodanyalok mentén lavírozik!

habakuk000 2021.10.22. 13:11:48

@gazoló: Nem értek egyet. Nagyon nem. Baromira unom, hogy bárminek a minősítése attól függ, melyik oldalról történik.

A portfólió jó portál, tele korrekt gazdaságról szóló cikkel.
Ilyen a Szabad-Európa is, nem véletlen, hogy pl itt csak én szoktam idézni.

hvg.hu/elet/20211022_Peticio_bekes_parbeszed_Kepes_Andras_Gundel_Takacs_Gabor

index.hu/kultur/2021/10/21/hay-janos-beszelgetes-korrupcio/

Utóbbi különösen megszívlelendő lenne:
De kiemelte azt a részt is a könyvből, ahol a narrátor azon elmélkedik: azáltal, hogy kétpólusúvá vált az ország, és az egyik oldal hívei felmentették saját tolvajaikat, míg a másikét bűnözőnek kiáltották ki, tulajdonképpen mindkét oldal felmentés kapott.

látjátok feleim szümtükkel 2021.10.22. 13:39:09

@gazoló:

Ma belnéztem egy átalánydíjas panellakási gázszámlába, és meglepődtem. A számlán szerepel, hogy 2013 óta 45 ezer forint a rezsicsökkenés mértéke. Ez ugyé 9 évre elosztva egy évre 5 ezer forint, havi 500 forint. Nagyon előre is van tőle aki panelba lakik és pl. kisnyugdíjas.

gazoló 2021.10.22. 16:01:01

@habakuk000:

nyilvánvaló gazdasági baklövéseket objektívként próbál eladni,ugyanakkor kevés független,közérthető riválisa nélkül megszűrve még mindig bocsánatos a bűne.

taga20 2021.10.22. 16:39:00

@gazoló: asztán majd a 2022-es felcsútiperben meg aszt mondják, hogy parancsra tették, meg fiatalok voltak és kellett a pénz:)))

taga20 2021.10.22. 16:57:00

@habakuk000: azé remélem, hogy a 500forintos benyát, meg a rekord hiányt aszt azé érted?;)

habakuk000 2021.10.22. 17:21:41

@taga20: Ennek mi köze a Portfólióhoz? A benzinárnak közvetlenül orbánhoz sincs köze, aki ezt magyarázza az ugyanakkora barom, mint ők annak idején.

Közvetve igen, de ez sem egyértelmű, mert magasabb termelékenység magasabb keresletet jelentene, s közeledhetnének a magyar árak a nyugatiakhoz, itt csak az árfolyamot lehet belekeverni, de ez 20 év elhibázott gazdaság-és oktatáspolitikáján múlik.

gazoló 2021.10.22. 17:27:01

@taga20:DD

ez az

valaki ordíthatná már bele a fejekbe,akár ellenzéki oldalról akár kígyótestű,képlékeny gazdaságot jól ismerő "független fórumról(lehet az Portfólió),hogy szopni fogtok a "rezsicsökkentés hazugságai miatt és az elszabadult energiaárak miatt is,nem kicsit,nagyon!
sztem ezt még az amőbaagyú fidernyákok kétharmada is felfogja!

szasz tesso

gazoló 2021.10.22. 17:30:53

@habakuk000:

mit nem értesz?
nem olyan rég olvastam egy cikküket úgy,hogy nem néztem ki a szerző csak később.
felgörgetve láttam,hogy nem a kesma(izvesztyia)oldalán olvasgatok.

taga20 2021.10.22. 17:35:21

@habakuk000: "aki ezt magyarázza az ugyanakkora barom, mint ők annak idején."

nem mondod haver, hogy 12 éve barmok kormányozzák az országot?!:)))

egyébként, miért nincs köze a csutigecinek a benzinárhoz?

mennyi az adó része az 500 froncsinak?
haba szerintem kicsit vissza kéne venned, me kezd kilógni a pata a reverenda alól:)))

habakuk000 2021.10.22. 17:40:17

@gazoló: nem jellemző rájuk, nem tudom, mi lehet az a cikk

habakuk000 2021.10.22. 17:43:07

@taga20: www.cargopedia.hu/eur%C3%B3pai-%C3%BCzemanyag-%C3%A1rak

nem értem miért kell a másik oldalnak ugyanolyan baromnak lenni, mint az egyiknek.

taga20 2021.10.22. 17:47:03

@gazoló: szeva köszöbtezsvérem!:)

hullanak már a levelek a csóványoson?:)))

taga20 2021.10.22. 17:52:57

@habakuk000: abban mi a baromság, ha a csutigecin számon kérjük, hogy mit pofázott anno?

nem értelek!

gazoló 2021.10.22. 17:57:29

@taga20:

a múlt héten még alig észrevehető volt az ősz arra,mostanra felgyorsult a sárgulás.

kepkuldes.com/images/781e109f2dc3d8463fac33e7bc72736f.jpg

Neytiri1 2021.10.22. 18:02:48

@habakuk000: hvg.hu/gazdasag/20211020_benzinar_dragulas_benzin_gazolaj

"Abból a nagyjából 500 forintból, amit az ember otthagy a benzinkútnál egy liter üzemanyagért, több mint 250 forint a az államkasszába vándorol."

Gondolom Taga sem arra gondolt, hogy itt a legdrágább a benzin, hanem arra, hogy az adók amik benne vannak, azok magasak és azzal "játszhatna" a kÓrmány, ha akarna, de mivel nem csökkent számottevően a tankolás, így hülye lenne. Viszont ilyen áron megy minden felfelé még jobban.

habakuk000 2021.10.22. 18:07:01

@taga20: Mert ez nem több az "ők is loptak és gyurcsány"
mondókától.

Egyébként bonyolult ez: egyrészt környezetvédelmi szempontból nem lenne baj, ha csökkenne a kereslet, másrészt járvány elleni védekezés miatt most jobb lenne a tömegközlekedést tehermentesíteni, harmadrészt a közlekedési vállalatok és teherszállítók emelni kénytelenek, mert már nem fognak beleférni a fuvardíjakba, s az infláció megy a mennyekbe.

Szóval én most amíg van járványveszély, az áfaalapból kivenném a jövedéki adót és a tartalékolási díjat, mert adót adóztat és ez nem szép dolog, maximum ennyi intézkedést tudnék elképzelni,ez sem kevés 27 huf.

Emelni kéne kamatokat, nem szórni a pénzt szanaszéjjel, de ezt nem fogják megcsinálni, és nem is benzinkérdés.

Árat befagyasztani: most hallottam jobbikos javaslat, olyan is. Ostobaság.

taga20 2021.10.22. 18:24:12

@habakuk000: haver, az első mondatod és az utolsó egy faszság, a közepével kurvára egyet értek.

na zene, me látom szereted, csak nem érted!:)))

www.youtube.com/watch?v=hd_6_I-pPz8&list=RDGMEMJQXQAmqrnmK1SEjY_rKBGA&index=1

taga20 2021.10.22. 19:08:58

@habakuk000: haver, egy kérdés, ha nem haragszol.

anno olvastad a beszélőt?

most nézem a partizánon őket. akkor, és most is kedvelem őket.

én mindig eszdéeszes voltam.

www.youtube.com/watch?v=N1T9PIKzsJk

habakuk000 2021.10.22. 19:23:12

@taga20: Akkor nagy lecsúszás a dk-ság.
Persze, de nem csak olvastam.

habakuk000 2021.10.22. 19:28:39

@Neytiri1: taga csak hőbörögni akar, de látott már piacot, csak szemérmesen, lányosan pironkodva letagadja.

taga20 2021.10.22. 19:33:16

@habakuk000: haba, az nagy kérés lenne részemről, hogy ne mennyé má le kutyába minden nap?!

bakker, kérdezek tőled valamit, erre elkezdesz dk-sozni.

bazdmeg hülye vagy?

u.i.: szeretlek, de nehéz veled.
juditkát csak sajnálni tudom?:)

habakuk000 2021.10.22. 19:55:09

@taga20: Nem nagy kérés. Csak fura az szdsz múlt után gyurcsányt támogatni.

taga20 2021.10.22. 20:07:42

@habakuk000: "Nem nagy kérés."

bazdmeg, egy úr vagy!:)))

"Csak fura az szdsz múlt után gyurcsányt támogatni."

baszod te kitaláltad, hogy én dékás vagyok, és erre fűzöd fel a véleményedet hónapok óta.

mindemellett bírom ferit és utálom a csutigeci féle nyomorult magyarországot.

de nekem nincsenek isteneim! dobrev klárára szavaztam kétszer, de most már márki-zay támogatom, mert őt támogatja a többség.

ennyi baszod, nem több cigány:)))

habakuk000 2021.10.22. 20:17:33

@taga20: Antagonisztikus ellentét van ebben a mondatodban:

"mindemellett bírom ferit és utálom a csutigeci féle nyomorult magyarországot."

A kettő egy és ugyanaz, nem lehet egyszerre szeretni és utálni.
Ha akarnád, meg is érthetnéd, nemigen akarod, mert így az egyszerűbb, s talán álmodni tudsz az alagút végéről.

De nem akarok vitatkozni, nézem az Alapítványt, péntekenként jönnek mindig az új részek.

taga20 2021.10.22. 20:38:11

@habakuk000: cimbi, te meg skizofrén vagy!

mind a kettőt utálod, csak még nem döntötted el, hogy melyiket jobban!:)))

"De nem akarok vitatkozni, nézem az Alapítványt, péntekenként jönnek mindig az új részek."

a faszt nem akarsz, egész héten ezt csináltad, amivel nincs semmi baj, de miért hazudozol vidékibúmer? ugyis utol érünk!:))

zenét szoktál, vidéki gyökér? tessék egy zöd!:)))

www.youtube.com/watch?v=hnVldyHRcjU&list=RDhnVldyHRcjU&start_radio=1&rv=hnVldyHRcjU

s 2021.10.22. 21:04:40

@habakuk000: "a portfólió teljesen korrekt ezekben a témákban"
Hát . . . nem tudom. Közel 365 forint egy euró, de a portfolión csak egy cikk van:

www.portfolio.hu/deviza/20211022/nem-kimelik-a-forintot-kozel-a-365-os-szint-506588

az sem kiemelve az index rovatába. Kussolak, még jó, hogy az árfolyam kint van. (Attól kapok agyfasz én is rendszeresen.)

taga20 2021.10.22. 21:16:17

@s: @habakuk000:

bakker a két nyugger egymásnak feszül!:)))

gyökerek, zenét néha szoktatok? tessék korszerűtlenek:))

www.youtube.com/watch?v=SzTpfTJcF3Y&list=RDSH_wfMAAP3A&index=3

s 2021.10.22. 21:17:05

@látjátok feleim szümtükkel: Megnézik, nem tévedésből kapták -e a jogi diplomájukat. Most mehetnek vissza reklamálni . . .

s 2021.10.22. 21:23:15

@gazoló: "az öszödi egy őszinte beszéd volt"
Végre valaki kimondta. Úgy értem, hogy rajtam kívül.

habakuk000 2021.10.22. 21:25:59

@s: No comment:
Miért esik ilyen csúnyán a forint, miközben az MNB folyamatosan emeli a kamatot?
Meglesz az új történelmi mélypont 370-nél?

Ide-oda rángatják a forintot a féléves mélypont közelében
Nem győzte meg az MNB a piacot.

Átbillent a forint, féléves mélypontjára került az euróval szemben
Két kisebb ütést is kapott kedden a forint.

Elszakadt a cérna: extrém büntetést kér az oltatlanokra Magyarországon az egészségügyi szakértő
Kunetz Zsombor határozott véleményt mondott.

Egyre csúnyább a forint mai esése, már 362 felett az euró
Már 361 felett.

Újra 360 fölé gyengült a forint- Ennyi volt a nagy erősödés?
Keddig várhatóan nem mozdul el jelentősen.

Továbbra sem szabadul a forint a 360-as szinttől, már az MNB döntésére vár a piac
A török lírára érdemes ma megint figyelni.

Folytatódik az ámokfutás: három döntéshozót kirúgott Erdogan a jegybankból, történelmi mélyponton a líra
A török elnöknek nem tetszik a magas kamat.

Még mindig 360-nál toporog a forint, közeleg az MNB újabb nehéz döntése
Egyelőre nem tud innen kimozdulni.

Nagyot fordult tegnap a forint, de a 360-tól nem szabadul
A jövő heti kamatdöntés lehet a kulcsesemény.

Gyengül a forint, rossz hírek jöttek Magyarországról
Nem indult jól a napja.

Olvadóban a világ legnagyobb devizatartaléka
A dollárerősödés az oka.

360 körül ingadozik a forint, begyújtotta a rakétákat a lengyel zloty
Rossz a hangulat.

Az MNB Monetáris Tanácsának egyik tagja szerint nem szabad elsietni az euróbevezetést
Egyelőre nem vagyunk rá felkészülve.

Ennyi volt a korrekció? Lépeget vissza a forint 360 felé
Nem sikerült a nagy áttörés tegnap.

Csúnyán visszaütötték a forintot a délelőtti nagy menetelés után
Nagyobb kilengéssel kezdődött a magyar fizetőeszköz hete.

s 2021.10.22. 21:30:01

@taga20: "fiatalok voltak"
Ezért fidesz. Fiatalság - bolondság.

s 2021.10.22. 21:33:02

@habakuk000: "A benzinárnak közvetlenül orbánhoz sincs köze"
Azért az adóját lejjebb vehetné. Ahogy ellenzékben kérte is. Csak akkor kiürülne a kassza.

taga20 2021.10.22. 21:34:31

@s: bocsika, én már mielötte ki modta ő, má én kimondtam.

ezé üldöz habatesvérem:)))

ja és zene! ott van!:)))

www.youtube.com/watch?v=C-hlVjkCb40&list=RDC-hlVjkCb40&start_radio=1&rv=C-hlVjkCb40

habakuk000 2021.10.22. 21:41:14

@taga20: Én nem hazudok. Abszolút nem látom értelmét vitatkozni egyik oldal begőzölt képviselőjével sem.

Ha valaki nem akarja meglátni, micsoda károkat okozott a hazug, aki "őszinte beszédet" mondott, azzal nem kell vitatkoznom, ugyanúgy, mint ahogyan egy fideszessel sem, írtam már sokszor, számomra egy és ugyanazok.

A Portfóliós mondásba is pusztán azért kötöttem bele, mert egyszerűen nem igaz.
A cigányozás, gyökerezés pedig nem stílusom.

s 2021.10.22. 21:42:42

@habakuk000: "Emelni kéne kamatokat, nem szórni a pénzt szanaszéjjel"
matolcsy már kezdi énekelgetni. Megtenni még nem meri, mert akkor az is lefagyna ebben az országban, ami még mozog valahogy. Az a helyzet, hogy most már nincsen jó lépés. Meg fogunk baszódni, ha akarjuk, ha nem.

s 2021.10.22. 21:48:35

@habakuk000: "A kettő egy és ugyanaz"
Nagyon nem.

taga20 2021.10.22. 21:50:07

@habakuk000: "Én nem hazudok"

én meg permanensen, szerinted:)))

na lépek vidékicigány, ja és küldökegyjót!:)))

www.youtube.com/watch?v=ItrUfTfRG_E

s 2021.10.22. 21:55:28

@taga20: Akkor kalapemelés neked is. Nem vettem észre, bocs.

s 2021.10.22. 22:00:14

@habakuk000: Nem index címlapról szedted össze, tuti. Pénzügyi kukabúvárként sok mindent meg lehet találni, de azért nem hencegnek az ilyesmivel. Bezzeg ha erősödik egy forinttal . . . trombiták, . . . dobpergés, . . . címlap. Tudja meg a nép, hogy szikla kemény forintból hagy ott egyre többet a közértben.

s 2021.10.22. 22:11:29

@taga20: Annyi zenét küldtél már, hogy kötelességemnek érzem, hogy valamit visszatörlesszek ebből. Íme:

www.youtube.com/watch?v=gqOHNP-RThU

taga20 2021.10.23. 06:57:27

@s: köszi a zenét, de szerintem ehhez még 20 évet öregednem kell:)))

ha már ilyen zenét szeretnék, akkor inkább ez. tessék!;)

www.youtube.com/watch?v=9ZbYmgQgSjk&list=RD9ZbYmgQgSjk&start_radio=1&rv=9ZbYmgQgSjk
süti beállítások módosítása